4. Adventsonntag
Der vierte Advent lädt dich ein, sanft zurückzuschauen und innerlich Raum zu schaffen. Mit einem weichen Blick auf das, was war, und einem offenen Herzen für das, was kommen darf.
Der heutige Energieströmgriff unterstützt dich in Loslassen, mentaler Klarheit und innerer Transformation.
Video & Meditation
Halte den Strömgriff etwa 5–10 Minuten, ganz entspannt und ohne Druck.
Höre die Meditation am besten während du den Griff hältst, damit sich ihre Wirkung und die Energie deiner Hände miteinander verbinden können.
Du kannst diese kleine Übung jederzeit wiederholen – wann immer du spürst, dass sie dir gut tut.
Vielleicht nimmst du dir zum Schluss noch einen kleinen Moment, um liebevoll wahrzunehmen, was du heute loslassen darfst und was in dir Raum bekommen möchte.
Manchmal entsteht neue Leichtigkeit genau in dieser stillen Zwischenzeit.
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Theresa